``Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (Hippokrates)

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SARAH KLÄSER – Ganzheitliche Gesundheitsberatung

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Ernährung in besonderen Lebensphasen

Neben der optimalen Ernährung, die für alle Menschen gleichermaßen gilt, gibt es für Menschen in besonderen Lebensphasen darüber hinaus weitere Aspekte zu berücksichtigen. Zu den besonderen Lebensphasen zählen z.B. Kinder, ältere Menschen, Sportler, Menschen in Zeitnot oder Menschen mit bestimmten Krankheiten.

Denken Sie beispielsweise an die Wechseljahre. Hier können sich gezielte Veränderungen in der Ernährung sehr positiv auf typische Symptome der Menopause, wie Hitzewallungen, emotionale Instabilität oder Schlafstörungen auswirken. Lernen Sie Wichtiges über Knochengesundheit, Mineralstoffe und wie Sie ihren Körper wieder zurück ins Gleichgewicht bringen.

Wenn es um die optimale Ernährung Ihrer Kinder geht, sind sich viele Eltern unsicher. Doch gerade in diesen frühen Jahren setzen Sie den Grundstein für einen gesunden Körper und ein gesundes Erwachsenenleben. Kinder, die anfällig für Infekte sind, an ADHS oder Hautbeschwerden leiden, können durch eine Ernährungsumstellung Linderung erfahren.

Oft hört man, dass unsere Gene entscheiden, ob wir eine bestimmte Krankheit wie z.B. Krebs bekommen oder nicht. In Wirklichkeit haben unsere Erbanlagen nicht annähernd so großen Einfluss auf z.B. die Krebsentstehung, wie man uns glauben macht. Ein Großteil der Risikofaktoren ist auf eine schlechte Ernährungs- und Lebensweise zurückzuführen. Neben der schulmedizinischen Therapie lernen Sie von mir als Gesundheitsberaterin eine Ernährung mit krebshemmenden Eigenschaften kennen und erhalten zusätzlich Hilfestellung für eine ganzheitliche und achtsame Lebensweise. Auch die Energiearbeit in Form von ThetaHealing® zur Aufarbeitung seelischer Konflikte und belastender Muster kann zum Einsatz kommen.

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Magen-Darmprobleme

Aus ganzheitlicher Sicht spiegelt der Zustand des Darms die Art wider, wie wir unser Leben gestalten und welchen Sinn wir unserem Leben geben. Die Arbeit des Darmes besteht in der Verarbeitung, im Sortieren und im Weiterleiten der mit unserer Nahrung zugeführten Nährstoffe. Dabei gibt der Darm die nützlichen Bestandteile in die Blutbahn weiter und sorgt für das Ausscheiden der unnützen bzw. schädlichen Bestandteile. Und genau so muss der Mensch tagtäglich Eindrücke, Erlebnisse und Ideen verarbeiten, sortieren und sich entscheiden zwischen nützlich und schädlich. Wenn Sie nach dem Essen an Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl leiden oder mit Verstopfung oder Durchfällen zu kämpfen haben, dann können diese Symptome bereits auf ein Ungleichgewicht im Verdauungssystem hinweisen. Wussten Sie das Sodbrennen nicht zwangsläufig durch einen Überschuss an Magensäure entsteht, sondern genauso durch einen Mangel an Magensäure! Der kranke Darm zeigt sich darüber hinaus auch z.B. in Form eines Reizdarm-Syndroms oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn. Sie lernen von mir alltagstaugliche ganzheitliche Maßnahmen für ein gesundes Verdauungssystem kennen sowie eine gesunde, vollwertige und naturbelassene Ernährungsweise die sich positiv auf Ihren Magen und Darm auswirken kann.

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Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes

Herz-Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck oder auch erhöhte Cholesterinwerte müssen nicht sein. Wenn man die Ursachen kennt und die entsprechenden Maßnahmen ergreift, bleiben Herz und Gefäße gesund. Das Herz-Kreislaufsystem reguliert die Versorgung von Organen und Körpergeweben mit Sauerstoff und Nährstoffen. Daneben spielt es beim Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten eine zentrale Rolle. Über das Blut werden unsere Organe mit allen Nährstoffen versorgt. Eine optimale Herz-Kreislaufgesundheit kommt allen Organen – und somit der gesamten Gesundheit zugute. Zu den häufigsten Ursachen einer Herz-Kreislauferkrankung zählen Stress, Rauchen, Medikamente, psychische Belastungen, mangelnde Bewegung sowie eine ungesunde Ernährung. Der menschliche Körper ist stets so alt, wie der Zustand seiner Gefäße und dies lässt sich durch eine vitalstoffreiche, frische und naturbelassende Ernährungsweise positiv beeinflussen.

Diabetes mellitus Typ 2, die drei größten Risikofaktoren: Übergewicht, Bewegungsmangel und die Vorliebe für eine kohlenhydratreiche Ernährung. Was umgekehrt bedeutet, das Normalgewicht, körperliche Aktivitäten und eine gesunde Ernährung Diabetes Typ 2 heilen kann, sofern rechtzeitig und konsequent gehandelt wird.

Diabetes Typ 1 hingegen, einmal ausgebrochen, scheint relativ immun gegen Einflüsse von außen zu sein. Doch auch bei Diabetes Typ 1 kann eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise den Organismus so stärken, dass das Risiko für Folgeschäden sinken kann.

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Gewichtsreduktion / Gewichtszunahme

Zusätzliche Pfunde können sehr hartnäckig sein, genauso schwer ist es für manche Menschen ein paar Kilo zuzulegen. Durch die ganzheitliche Beratung lernen Sie wie sich unsere Lebens- und Essgewohnheiten auf unseren Körper und unseren Geist auswirken können – im Negativen wie im Positiven. Mit einem, auf Ihren Körper angepassten Ernährungsplan, können Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.

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Infektanfälligkeit

Unser Immunsystem mit den so genannten Immunorganen, den Abwehrzellen, den Antikörpern usw. sorgt für ein funktionierendes „Abwehrsystem“ im ganzen Körper und schützt uns vor krankmachenden Einflüssen. Sind wir anfällig für Infekte wie z.B. häufige Erkältungen mit Husten, Schnupfen, Hals und Gliederschmerzen oder immer wiederkehrenden Blasenentzündungen und Magen-Darm-Erkrankungen, kann dies an einem geschwächten Immunsystem liegen. Mit einer gesunden, vollwertigen und naturbelassenen Ernährungsweise können Sie ihr Immunsystem mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgen und stärken. Sodass Sie sich das ganze Jahr über kraftvoll und fit fühlen können.

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Die kranke Haut

Hauterkrankungen nehmen immer mehr zu und betreffen nahezu alle Altersgruppen. Die Haut ist ein Entgiftungsorgan und sorgt unter anderem für die Ausleitung von Schadstoffen, Säuren und Stoffwechselendprodukten. Bei schlechter Ernährung, bei reichlich Zucker- Tabak- und Alkoholkonsum sowie bei der Verwendung von herkömmlichen Hautpflegeprodukten ist unsere Haut extrem gefordert. So können sich z.B. Pickel, Mitesser, juckende oder nässende Hautausschläge aber auch allergische Ausschläge und Ekzeme entwickeln. Mit einer gesunden, vollwertigen und naturbelassenen Ernährungsweise sowie einer chemikalienfreien Hautpflege können Sie Ihre Haut entlasten, die Symptome lindern und das Hautbild positiv beeinflussen.

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Allergien, Nahrungsmittel und Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen

Allergien und Unverträglichkeiten finden ihren Ursprung oftmals in einem kranken Darm. Lernen Sie, wie Sie ihren Darm wieder regenerieren können und wie Sie durch die richtige Zusammenstellung und das Weglassen bestimmter Lebensmittel schnell ein verbessertes Körpergefühl verspüren. Ebenfalls kann ich Sie ausführlich zum Thema Darmsanierung (Darmreinigung inkl. Aufbau der Darmflora) beraten.

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Rheumatische Erkrankungen

Arthrose, Arthritis und Gicht gehören zu den rheumatischen Erkrankungen. Für die Schuldmedizin gelten diese Erkrankungen als unheilbar und werden rein symptomatisch mit Medikamenten behandelt, die starke Nebenwirkungen haben können. Mit ganzheitlichen Maßnahmen und einer konsequenten Ernährungsumstellung können Sie diese Krankheiten äußerst positiv beeinflussen. Lernen Sie eine entzündungshemmende Ernährungsweise kennen die sich positiv auf Ihren gesamten Stoffwechsel auswirkt.