Bananen zählen zu den beliebtesten Früchten der Welt. Besonders gerne werden sie für Smoothies verwendet, da ihre natürliche Süße nicht nur unglaublich lecker ist, sondern zudem auch durch ihre vielen Nährstoffe sehr gesund. Birnen können sogar dabei helfen den Diabetes Typ 2 in den Griff zu bekommen. Der Smoothie ist durch die Birnen, die kohlenhydrathaltig sind, und durch die Bananen ein gesunder Sattmacher. Sesam ist, aufgrund des Calciumreichtums, sehr gesund für unserer Knochengesundheit. Er liefert sehr hochwertige Fette, wie z.B. die Linolsäure, eine Omega-6-Fettsäure, die überlebenswichtig für unseren Körper ist.

Ernährungstipp: Genießen Sie den Smoothie indem Sie zusätzlich eine Hand voll naturbelassene Nüsse oder Trockenobst dazu knabbern.